明後日の城(ジョー）

先週日曜日30キロ走ってからの筋肉痛は水曜日には完全に抜けたものの、水曜日に飲み、木曜日は筋トレだけ、金曜も飲み、でせっかくの脚の超回復チャンスを逃しました。

なので土曜日は結構気合入れて走るつもりでいました。

金曜日の飲みは盛り上がって思いのほか量を飲んじゃったんですが、土曜日の二日酔いはなく、朝から走る気満々。

丁度タイミングあって一緒に走れる友人が居たことから、朝から皇居へＧＯ！。

10時くらいから走り始めて、4周20キロを2時間くらいで走ったところで、左膝とかお尻の上、そして左のハムストリングスに違和感が出てきたので、終了。

天気が良かったので、皇居は時間が経つにつれ人が増えました。
飽きるので一周逆走を入れましたが、すれ違う人数えたら1キロくらいで100人行っちゃいますね。

走りながら思ったこと
やっぱり寒い。着込むと暑いし。

走ると体幹は暑くなるけど、手が寒いし顔が寒いし足先も寒い。

やっぱ一番ストレスなく走れるのは秋だなあ。
春は花粉症なのでまたつらいんです。