明後日の城(ジョー）

昨日火曜日は、ジム関係のつてで、ランニング会に参加しました。
私も大好きな皇居ランです。

メンバーは各業界、年齢も私に似た人もいます。
今回は10人ちょいかな。

拠点は梅の湯。

もともとは私も銭湯派ですが、早い時間がオープンしていない、という理由で九段下ランステ派になりましたが、やっぱ往年の梅の湯も久々にいいです。

18時半に集合で梅の湯からの500ｍを、はやる気持ちでジョグ。

ランニング自体は、一週目はおしゃべりラン。
二週目はおのおの好きなペースでという感じ。


結果、1週目、
31分おしゃべりラン。

2週目は少し飛ばして、24分台後半。
一応キロ5分はクリアしました。
久々です。


その後近くで乾杯。
とても楽しいひと時です。

脚トレでそれほど筋肉痛ではなかったので、何とかペースについていけました。、脚トレとの兼ね合いが難しいですね～。

でも、昨日の夜皇居は、雨ぽつぽつだったせいか、いつもの火曜日、水曜日よりはずっと空いてて楽しかったです。涼しくなってやっぱ気持ちええなあ。

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