明後日の城(ジョー）

gooから忍者に来て4ヶ月。

忍者ブログ、周りで使ってる人が全然いないんですよね。もともと娘が使っていて使いやすいっていうから設定してもらって、gooの時に比べて、記事をアップしやすいなあとか思ってたんだけど。

どうもサイトが重い時がある。ひどい時は全然つながんなかったり、固まったり。思うようにアップできない。

極めつけは昨日、コメ返ししたはずなのに途中までしか入っていない。
さらに昨晩、遅くまで頑張って、「1月のまとめ」を新規アップしたはずなのに、全然アップされていなかった。

もう我慢の限界なので、近々お引越しをすることにしました。

9月にgooから引っ越す時に対象にしたのが実はアメブロと忍者で、その時にアメブロのアカウントを取ってあるのでそのままそれを使うかも。あるいわ他のブログとしたら何がいいですかね？

週末くらいを目処に、お引越ししますのでよろしくお願いします。

さて、本日はとあるところに行って、新しい靴をインソールを注文してきました。私の症状は

左膝の外側が痛くなる。
両足の人差し指がずっと血豆
右カーフが攣ることがある。

まず、靴のサイズが全く合っていませんでした。
お店で合わせたサイズは26.5センチ。

私は何と、今まで25.5センチの靴を履いていました。
道理できついと思った。きついくらいじゃないと駄目だと思ってたんですね。血豆になるわけだわ。

そして、いろいろな靴を履きましたが、結局アシックス、ゲルフェザー。
これにインソールを合わせて。

ただし、時間がかかるので赤羽には間に合いません。

3月の荒川に向けてシューズを変更します。
また、足首が普通よりもかなり硬いそうです。
やわらかくするためにストレッチボードを買いました。

詳しくは新しいところに引っ越してから書きますが。

そんなわけで本日は家に帰ってボードに3分乗ってから、寒空の中ラン。

何か足首が気持ちよくって、最初5分半から入り、5分20、5分、後は4分台で。5キロのラップは24分台で、でも左膝がちょっと違和感出たので7.3キロで終了。

今週はもうこれで走る暇がありません。
後は神奈川マラソンぶっつけです。