明後日の城(ジョー）

今日はトレーニング関連は全てオフにして、ストレッチで脚を休めました。

体の状態的には、土曜日の胸と三頭の筋肉痛が残っていて、二頭は消え、
昨日のトレの背中が軽い筋肉痛。あと、腹筋は上から下まで全部。
いい感じです。

明日、大江戸線1周ウォーキングがあるので完全休養日にしました。

ウォーキングと言っても３０キロあるので、なめてかかれません。
昨年も参加したんですが、２５キロ過ぎから足腰がたがたになりましたからね。

今年は夏場に自分としては走りこんだので昨年よりは脚強くなってると思いますのでかなり楽しみです。

で、今日は家族で昼食に「つきじ植むら」のしゃぶしゃぶ食べ放題へ。

昼からビール飲んでご機嫌になっちゃいました。

もちろん肉はがっつり食べましたが、うどんもたくさん頂きました。
今日は炭水化物ばっかり摂って、明日スタミナ切れないようにカーボローディング！！。

明日の朝は赤飯を用意しました。
腹もちがいいし、パワーが出そうだから。

さて、準備もできたし、明日は楽しみです。
東京をぐるりと一周します。
その後のビールがうまいんだろうな～