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40台半ば、忍び寄る老化と、若い頃と違ってなかなか効果の出てこないトレーニングとの戦いをつづる日記。
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2024.05.01 (Wed)
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2009.09.23 (Wed)
本日は、大江戸ウォークというイベントに参加してきました。

新宿スタートで、大江戸線の上をぐるりと歩くという30キロのウォーキングイベント。

昨年も参加して7時間かかりましたが、今年は6時間でゴール。
信号待ちがたくさんあるし途中で食事もするんである程度時間かかるんですよね。

でも、やっぱ夏場走ったおかげで楽勝でした。


歩くのに夢中でデジカメを撮るのを忘れたのがちと残念ですが、

新宿→東京ドーム→文京シビックホール(7k)→上野広小路→両国→森下→門前仲町(15k)→越中島(昼食)→勝どき→東銀座→増上寺(22k)→六本木→青山→新宿(30K)

というコース。

9時スタートして15時に到着。

錦糸町で打ち上げやって18時に帰宅。
終了後のビールは天国の味でした。
うまかった~。

しかし、ブログ的には画像が不可欠ですね。
掲載できる画像がないのが、ちと反省。

今日はたっぷりアイシング。

明日からまた仕事、頑張ります。

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お疲れ様でした~♪
グロスタイムなのでアレですが・・・
単純に考えて、12分/kmのペースで巡航した事になりますね、、
ランニングはウォークの延長にありますから、
7分/kmのノンビリペースで巡航すれば、フルマラソンを
5時間内で楽に帰れそうですね。歩く事から、距離に
免疫を付けるというのは、マラソンの視点から見ても
非常にイイ事だと思います~♪

それにしても、なかなか味わう事の出来ない、
極上の東京観光旅だったのでは無いでしょうか。

普段は巨大なビル群にまみれ、時間に忙殺されながら
東京という街をじっくり見る事が無いけど、、改めて
悪く無いですよね、東京~♪

流行のはとばす観光より、ずっとこっちの方が至極ですね☆

ビールも美味しいし~♪
YUKKY 2009/09/24(Thu)14:51:13 編集
そーなんです
ほんと楽しかったですよ。
昨年も出たんですがね。今年のほうが体力ついてて余裕ありで。

途中15キロくらいのところでお昼になり、勝ちどき橋でコンビニ買ってみんなでお弁当、、も楽しいんでね。

ずっと街中だから信号あるし、歩いている時はきっと時速6キロくらいの早足なんですが、トータルするとそうですねえ。距離とか時間、マラソンの観点からいいトレーニングだなあと自分でも思いました。

自分の脚で歩くのもたまらんですね。
うん、悪くない。東京。
2009/09/26(Sat)12:18:12 編集
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プロフィール
name:城 東京都在住 40代半ば 家族4名(女性3名)
HN:
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
ジョギング、筋トレ
自己紹介:
40代半ばの会社員で、城と申します。
時間のある時はジョギング、筋トレに励んでいます。
お酒も大好きです。
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