明後日の城(ジョー）

つくばマラソン、神戸女子マラソンをはじめとする各地マラソン大会では、皆さん結構ベスト更新されている方が多くてテンションが上がりますねえ。
見ててとっても楽しいです。タイム更新やナイス快走、おめでとうございます。
いろいろなドラマも見ててとっても勉強になるし。

やっぱマラソンにはいい気候。ベストタイムの秋、ナイスランの秋、ですわな。

くぅ～、そんな中今週の江東シーサイド、私もベストタイム出ちゃうのかなあ？
ってか全然走りが足りなくて自信なしorz

それなのに今日もLSDするわけでもなく、
久々に、ばらばらにしてあったロードバイクを組立てて。

埼玉の友人が車持って来て遠出してツーリングに行くかという計画。
しかし友人が寝坊しましてスタートが大幅に遅れ。
しかも、私は今日も大好きなキックイベントが夕方にあると言うことで、帰りが夜になるのは避けたいと。。

ってことは？？？リスケ。

まあ、しゃあないですな。
朝、とっても寒そうで雨っぽかったのですが、９時過ぎから晴れてとってもいい天気に。

この日のために予定は空けていたので、遠出はしないものの、友人もアンカーの105フルカーボン仕様を買ったものの乗っていないということで、なら近くを乗ろうかと。。

行き先は、近すぎるけど、葛西臨海公園に決定～♪

私のロードバイク。早朝の皇居で前に撮ったもの。


昨日買ったサイクルウエアとグローブを使いたかったので。
ウエアは具合いい。グローブは、今日めちゃ暖かかったので、まだ指が出るやつでよかったなあ。これが冬になると、シューズカバーがないと寒くて冷たくて乗れなくなります。。。だから、乗りません（爆）

いつもRUNする荒川サイクリングロードをチャリですいすい。
速い！！。

しかし随分走ってる人たちいます。うう、自分、チャリ乗ってていいんかあって感じ。多いなあ走る人。

途中で左岸に移り、葛西臨海公園を目指しますが、引き続き走る人多い。
最近北千住方面に向かってるから気づかなかったけど、河口へ向かうコースにあんなに人が走ってるんだ？意外。前はあっち方面ばっかり走ってたけどそんなに人いなかったぞ。昨年の冬とか春とか。

葛西臨海公園はとってもぽかぽかでいい陽気でした。
写メも撮ったんですが顔出しで、モデルが今一なので（笑）、
きれいな景色にします。

青空と観覧車～。



観覧車に乗るのは男とはちょっと、、、なので、しばらく散歩と食事をして、来た道を戻ります。

で、昼過ぎに帰宅～。

さて、午後は、家でしばらく休んだ後、またジムへ。
祝日なので、別プログラムでキック６０があるので（＾＾）

で、キックで気持ちよく汗を流して有酸素、ストレッチして帰宅。
さて、今度の日曜日ハーフマラソンがあるので、木曜日くらいまでは炭水化物控えめ。金土でフルカーボで行きますかね。

明日余力があれば少し皇居ランをして、後は土曜日にジムでちょっとだけ刺激を入れて、日曜日の大会にのぞむ予定。

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