明後日の城(ジョー）

40台半ば、忍び寄る老化と、若い頃と違ってなかなか効果の出てこないトレーニングとの戦いをつづる日記。

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2024.11.21 (Thu)

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いやはや南友やっちまった系飲みの翌日の木曜日は、しんどかったんですがまじめに仕事をしました。

夜も遅くなり、飲めず遊べず走れず、
つまらん日。

遅～くに家で食事をして寝ただけという。
何もランニングにも筋トレにも関係ない日でした。

そうそう、筋肉痛の状態も、毎週土曜日のトレで追い込んだ場合でも、木曜の午前中で大体抜けます。

あれだけすごかった全身の筋肉痛もすっかり抜けてどこも痛くない状況の木曜日でした。

だから何？

城日記 Trackback() Comment(2) Top▲

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仕事をしていると・・・

なかなか　トレの時間って作れないですよね・・・

私も月間走行距離１５０キロな～んて目標作ってみたものの　仕事から帰って家事してそれから・・・ってなると　かなりしんどいです。

昨日は老体に鞭打って出かけたものの　走ったのは１０分くらい。左内腿が痛くて　ウォーキング。

なかなか上手くトレができないですね。。。

くみりん 2009/10/10(Sat)09:09:40 編集

ですねえ

って、月間150、すごいですね。私も100～150ですが。

仕事もして家事もされているんですね？
娘さんもいて大変じゃあないですか。

女性の方は夜走るの危ないし。

気をつけてマイペースで励んでくださいね。

城 2009/10/10(Sat)10:01:56 編集

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