明後日の城(ジョー）

昨日は1010ランニング会に参加させてもらいました。
以前に2回参加させていただいた、銭湯ランニングの新年会です。

今回は10月と同じ月島の銭湯をランステにして、東京マラソン35キロからゴールを含む10キロちょっとのコースを走りました。前回と違うのは、今回は女性10名男性16名と言う大人数でのラン。

10数名のランニングはありますが、それだけの大人数で走ったのはマラソン大会以外は初めてで、集団のランニングの楽しさをまたひとつ知りました。

昨晩はそれほど寒くはなく、晴海大橋からレインボーブリッジの夜景を見ながら走るのはとても素敵で楽しかったです。

終了後は銭湯にゆっくりつかってから、月島もんじゃへ。

ラン話で盛り上がり、あっという間にお開きの時間になりました。
皆さんほんとびっくりするほどよく走っているし、大会も出ている感じで、大いに刺激を受けました。

あ～楽しかった～。

本日は朝からジム入りして、ストレッチをかねたフレグランスヨーガのクラスに参加。その後、腹筋の15分クラス→筋トレのコソ練→そして、グループステップ45で汗を流して終了！。

さて、明日は立川のマラソン準備マラソン30ｋです。
何分のペースメーカーについていくのか悩ましいところ。

今の自分がキロ6分で30キロ走れるのかを知りたいので6分のペーサーについていくつもりだったんですが、一緒に出る方達はもうちょっと早いペースで走るらしいので、一緒に走りはじめるとすると自分も5分台でということになります。

調子がよければ25キロまでなら5分30秒でもいけそうな気はしますが、、30キロはおそらく厳しいので、あまり無理して千葉マリン前に故障してもあれだし、明日は調子と相談しながら完走を目指します。

楽しみです。

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