明後日の城(ジョー）

今日の皇居ランニング会は、初ハーフの友人がいるので、予行を兼ねての4周ランしちゃいました。

平日４周は記憶にないなあ。

普段は2周で、1周はおしゃべりラン、2周目が若干上げて仲間と競争しちゃうんですが、今日は脚をいたわってゆるゆるで走りました。

走る前は、やっぱりタートルの疲れが若干あるので、脚が少しでも異変が起きたらやめようって思ったんですがね。

こないだ購入した、YURENIKUIをつけてジョグ開始。
いやあこれまじでいいわ。

ほんとストレスないし、軽いし、つけてることを忘れる。
レースもマジでこれつけてこうかな。

http://kenji1545.syoyu.net/Date/20091001/1/

安心するしね。

手賀沼は給水割とありますが、どうせゼリーとか入れるのにポーチは必要だからね。YURENIKUIお勧めです。4200円はちと高いけど。

さて１周目を35分で走ったら、丁度疲労抜きジョグみたいになっていい感じ。

２周目を33分で走ったら、ん？左足に疲労感？やめるかどうするか？って思ったんですが、ペースを落とすと全然平気なので、そのままやっちゃいました。

でも、明日どうなるかわかりません。
疲れが取れなくてYUKKYさんのアドバイス通りしなかったことで、手賀沼失敗するかもしれませんが、次の江東シーサイド、千葉マリンもエントリしてますんで、今期はそのどこかで2時間切れればいいやってことで。。

他の人たちは2周で上がって既に
誘惑あったんですが、走ってるのも気持ちよくて、後2周、結局、計4周を
2時間12分で走り、まあ、このペースで行ってもハーフ2時間20分は切れるなと言うことで友人も自信がついたと思います。

私はレースまでは後は走らず、週末も出張なので、後はぶっつけです。お酒も飲まないとならないので、あまり食べて体重を増加させないように。

今日は４周終了したら9時半になってしまったんですが、2周で終わった人たちの飲みに合流、楽しいひと時を過ごし、帰宅しました。

明日はさすがに脚が筋肉痛になると思います。
でも、土曜日に抜ければＯＫです。
やべっもう寝なくちゃ。明日が早いので。 おやすみなさい。。
クリックしてもらえると↓飛び上がって喜んじゃいます。。