明後日の城(ジョー）

な～んてつぶやきつつ、、

さあ今日は、体脂肪や内臓脂肪を強化するトレーニングだあ！！（強化してどうする）

ってなわけで、今日の夕食は、、、
久々に、食うてしまいました～。

う～誘惑に負けてもうた～。




最近こってりラーメンは我慢してたんですが、
っつうか年とともにいい感じに枯れてきて

こういうのあんまし食べなくても平気になりました。
10年くらい前は毎週のように、ぎとぎとぎとぎと食べてましたけどね。

うう、うめえ。
はらわたに染みる～。結構大盛りだあ。

でもって、これ食べたら普通走らないとって感じなんですけどね。
寒いし、何か、こんな日に夜走ると風邪を引きそうな感じなのでやめとこうかなと。

確かに昨日皇居1周5キロしか走ってないのかあと思うと、たまらなくなりますが、
ゆきさん６周走ったなんて知ると、こうしちゃいられないって、わけもなくじだばだしますが、、刺激受けまくり。

まあまあ、あせらず行きたいと思います。

それより、今日は革靴で普通に歩きながら、つま先が外向くのを確認。
やっぱりなあ。だから踵の外側だけが異様に減るんだよね。
でも、この歩き方はもう40年くらい染み付いた動きなんだろうから
そう簡単には治らんわな。

少しでも矯正できればってことなんでしょうね。

で、家でオールスポーツの写真、昨年の手賀沼とか取り出して調べて見ると、、
お～なんだこりゃ、右だけかと思ったら、左も外向いてるジャン

orz...ショック。

両脚とも駄目だわ。

膝壊さないように、どれだけ走れるかってことですな。
ほんと、痛くなる前にわかったのはいいけど
これから、どうやって走っていこうかなあ。

今日は、写真を見ながら、ため息をついていました。
こんなん食べて、走らないで考えてても駄目だよなあ。
まあいっか。

背油たっぷりのラーメン食べたのに今日時間があるのに走らないおじさんにクリックを、、って駄目か（苦笑）↓